الصحة: 60 دقيقة حركة يومياً للأطفال تخفض خطر السمنة 40%
أكدت وزارة الصحة أن تشجيع الأطفال على ممارسة النشاط البدني لمدة 60 دقيقة يوميًا يساهم بشكل مباشر في تقليل خطر إصابتهم بالسمنة والأمراض المزمنة بنسبة تصل إلى 40%، ويمنحهم أساسًا قويًا لصحة أفضل على المدى الطويل.
وأوضحت الوزارة، عبر منصتها التوعوية الرسمية ”عش بصحة“، أن ترغيب الأطفال في الحركة منذ سنواتهم الأولى يعد استثمارًا في صحتهم المستقبلية.
وأشارت إلى أن البدء المبكر يجعل الأنشطة البدنية البسيطة والممتعة جزءًا لا يتجزأ من روتين الطفل اليومي، مما يحولها إلى عادة صحية دائمة بدلًا من كونها واجبًا مؤقتًا.
ودعت الوزارة أولياء الأمور إلى توفير بيئة محفزة لأطفالهم، من خلال تجهيز أماكن آمنة ومناسبة للعب والنشاط، وحثهم على الانخراط في أنشطة ممتعة ومحببة إليهم.
وشددت على أن عامل المتعة يزيد من فرص استمرارية الطفل في ممارسة الحركة ويغرس فيه حب النشاط البدني.
ويأتي هذا التوجيه ضمن حملات الوزارة المستمرة لتعزيز أنماط الحياة الصحية في المجتمع، والوقاية من الأمراض المرتبطة بقلة الحركة، وذلك بهدف بناء جيل يتمتع بصحة جسدية ونفسية أفضل.
